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#抽獎 #排球少年 #心理學 #贈書
「墜落的強豪是不會飛的」
但，真的是這樣嗎？
「只要你認為是對的，就去做並為自己負責；那麼別人怎麼想、如何對待你，那是對方的課題。」阿德勒這樣說
我曾經有一段很長極其黑暗的低潮期
被世俗束縛、批判、甚至否定自己到產生厭惡感
在鑽牛角尖的死胡同裡
我遇見了完全不同視角的阿德勒心理學
「人生不是被命運或過去的創傷決定的，
而是由「現在的思考方式」所決定。」
他否定命運與任何的心理創傷 認為根本沒這回事
如果有⋯⋯
那也是自己選擇有「心理創傷」這回事的認知與思考
え？！
我之所以被困住⋯是因為我自己決定把自己關在這裡的？？？
雖然我沒有因此立刻「好起來」
但驚覺⋯原來這世界上還有這種想法邏輯啊⋯
也正是這股溫柔給了我持續與自我內心對話的勇氣
「決定討厭雨天的人，不是老天爺，而是妳自己。」
我們確實無法阻止雨落下
但可以選擇在屋簷下自怨自艾的等雨停
還是穿上雨鞋、心情愉快的在水窪間漫走
雨不會停止 但你可以決定自己怎麼走
這，就是阿德勒的內心調適法
而《排球少年》真的把這些事演給我們看
每個人都是人生故事中的主角
但你不需要像影山飛雄那樣天賦異稟
也不需要像日向翔陽那樣永遠燃燒
小巨人日向☀️
他沒有哀嘆我不夠高 而是選擇相信「我可以跳」
阿德勒說：
「重要的不是你擁有什麼，
而是你『如何運用』你所擁有的。」
我們常常只看見自己沒有的
卻忘了腳下 其實已經站著力量
即使擁有力量
也不代表自己永遠是對的
連天才影山飛雄都明白「自己是有可能做錯的」
從「絕對」走向「修正」
在承認「我可能會錯」的前提下
調整自己而不是改變對方
人與人之間的關係就不再那麼緊繃了
那人際關係如何維持呢？
阿德勒認為「人無高下之分，只有左右之別。」
而這橫向關係是非常需要尊敬與信賴
如同東峰旭：
「我是主攻手，不過…你們是英雄。」
但英雄也是人
也會有喜怒哀樂與平凡的時刻
看看田中學長那樣大喊
：「平凡的我啊，你哪來的閒工夫沮喪啊！！！」
「平凡」 ？
你是如何看待這個詞呢？
以前的我
覺得那是貶低、甚至帶著自卑
但阿德勒卻溫柔的說：
「自卑不是病，是一份促使成長的原動力」
平凡不代表失敗
接納不完美後的察覺力 才是最強大的力量💪🏻
人生漫漫長路～
前進的同時 難免會對未知感到害怕
但如果因為害怕而止步不前⋯？
西谷夕說：「害怕就太浪費了。」
體驗未知的事物 才會知道自己喜不喜歡
嘗試新的技能 也許會發現自己能做到而且做得很好
即使害怕到雙腳黏在地板上、反應慢了一點
只要願意察覺並消化情緒 再以自己的方式思考答案
這個努力的過程 既有意義也是有價值的✨
就算、就算、只待在擔憂與期待交錯的灰色地帶
能穩住自己 就已經很了不起了！
就像西谷夕那樣💪🏻
是啊⋯人生不是非黑即白⋯⋯
灰色地帶也有專屬的風景 也或許會有不同收穫
不需要急著變好
也不需要立刻找到答案
阿德勒心理學
總是讓我感覺到「被接住」
而《飛吧！！排球少年心理學》的每一章
就像是一場心靈的「舉球」
每個人的人生都不一樣
要完全感同身受是不可能的
但因為自己淋過雨
所以想盡可能去成為那個願意撐傘的人☔️
也希望 能把這本很有力量的書分享給你✨🥰✨
發佈於 02-09
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